Onglets principaux
Passage Zenkutsu Kokutsu
Extrait d'un stage technique dirigé par Marc Zérhat et Richard Hiegel. Le travail est sur l'utilisation du passage de Zenkutsu à Kokutsu.
Oi Tsuki
Décomposition de la cinétique d'un oi tsuki au stage de Bergerac en juin 2015
Gedan Barai
Sur les 30 dernières secondes de cette vidéo, travail du 1er mouvement d'Heian Shodan avec l'ouverture de la hanche gauche, association coude/hanche gauches, engagement des hanches dans le zenkutsu.
Extraits Stage Technique Décembre 2017 Paris
Enchainements zenkutsu / kokutsu avec absorption sur la jambe arrière et importance de son ancrage au sol. Application : défense sur mae geri
Association coudes/hanches, fluidité / liberté des hanches.
Extraits Stage Technique Décembre 2017 Paris
Travail en décontraction / relâchement sur 3 blocages du même bras.
Même travail suivi de mae geri jambe avant avec importance de la jambe arrière
Travail sur Gedan Barai avec importance du lien coudes/hanches
